ど～もSANです～☆

「自分には負けない」をモットーに日々過ごしているつもりですが、

思わぬ敵に負ける事もあるのねぇ。。。。

そうです！！

ウィスルどんに。。。

土足で胃にまで進入してきたようで、この写真のFootmarkのリハの最中に異変が。。

ここ最近りんご＆うどん＆ゼリーなど虫のような食事をしておりました～！！

が、もう元気１００パーセントです～♪

そんなヒョロヒョロの体力のまま、Footmarkのリハをはじめ、またまたSoffetのツアーリハにも参加させてもらったり、Superflyのレコーディングにも参加させてもらいました～！！

歌には支障がなかったのでホッ♪

そして遂に、Chagraのレコーディングもスタートしました～！！

 夏頃のリリースに向けて、頑張ってますよ～！！

Chagraを結成して以来、初のリリースになるので、本当にこの時を迎えられたことに喜びを感じています。

レコーディングをしていても、昔の歌声との変化を感じたりもしたし、歌うことに全力を注げる空間があることにも、すごく幸せを感じました。

とにかくCDは、少なくとも自分が生きた証になるものだから、今のすべてを出し切って、後悔しないしない作品作りをしようと思ってます！！！

そしてそして、リリースよりもちょっと早くみんなに音源を届けることも出来そうです！！

５月４日のfootmarkのライブ会場で、sample盤も数枚無料で配布できるようにしようと思っているので、

いち早くゲットして、Chagraを堪能してくださいね～☆

まずは久しぶりのライブ、５月４日のFootmarkで会いましょうね～！！

楽しみにしてるよ～☆

SAN

ありえへ～ん！！

昨日youtubeで音楽を聴いていたらありえない天才少女を発見しちゃいました～！！

なんか久しぶりに興奮してしまったよ～！！！！！

フィリピン出身のCharice penpemgco（チャリス　ベンベンコ）

今１６歳くらいだから、映像は確実に１０代前半だと思う。

末恐ろしいわ～！！

とにかく観てみて～！！！！

http://www.youtube.com/watch?v=Y8fR2jroUxE

http://www.youtube.com/watch?v=AZtyYGS5rGY&feature=related

SAN

凝り性です！！

といっても肩凝りとは無縁の私。

今凝っているのは食品☆

この間ナチュラルハウスに行ってきたと言いましたが、

今日は家の近くにある自然食品のお店にGO～☆ 

 ナチュラルハウスでも購入した人参ジュースも取り扱っていたので、即購入☆

あとはずっと欲しかった番茶入り梅醤エキス（お湯を注ぐだけで梅醤番茶が出来るんだよ♪）

にんにく＆鷹の爪＆片栗粉＆生姜。

パスタも☆（写真には写ってないんだけど。。）

そして帰宅後、そのオーガニックパスタを使って、

キャベツと生ハムとブラックオリーブのアンチョビパスタを作りました～！！

今は外食の方が多いから、出来るだけ自分で作るように心がけないと！！

春になってテンション上がりまくりのSANでした～☆

 来てます来てます！！

ミスターマリック並に叫びたい心境です～☆

 やっと春到来だわ～♪

先日５日には代々木公園にお花見に行ってきました～！！

夜は目黒川のお花見にも行って、一日中桜を感じながら過ごせてすごい幸せでしたよ～！！

つい先日こんなものも。

桜入り羊羹☆

抹茶のお餅も入っててめちゃくちゃおいしかったよ～♪

からだの中まで春色ですわ～☆

そしてその夜久々に料理を作りました～！！

仲良しのお姉ちゃんと、作る料理を分担して☆

私が大根の田楽と茄子＆ピーマン＆豚肉の味噌炒め。

お姉ちゃんが味噌汁と里芋とセロリの葉っぱの天ぷら。

気づいたら味噌料理がほとんどやった（笑）

でも自分で作るとやっぱり満足感があるね～！！

また新たな料理に挑戦するぞ～！！！！

そして今日は、

大好きでよく立ち寄る、「ナチュラルハウス」に行ってきました～☆

無農薬＆有機栽培の食材なんかが、ズラ～っと並んでて、一度足を踏み入れると何時間でもいれる（笑）

でも今日は時間がなかったので、スピーディーに☆

買ったのは。。うどんと、五穀大黒茶と。。

コレ！！

人参ジュース～☆

人参が９８％で、あとの２％はレモンと梅エキス！！

「越後農園隊」の人たちが作ってるらしい（笑）

強そうなのか弱そうなのかはわからないけど、このネーミング最高じゃない？

やるね～！！考えるね～！！

めちゃくちゃ濃厚で、ドロンドロンしてたけど、私好みの味でやみつきになりそう！！

体も大切にしないといけないから、健康維持のために、いろんなものを取り入れようと思いま～す！！

そして！！

インフォメーションでもお知らせしてるんだけど、

５月４日に久しぶりのライブが決定しました～！！！

やった～！！！！！

いつもコーラスでお世話になっているFOOTMARKのイベントにChagraとしても参加できてほんとに

嬉しい！！

あと、一ヶ月をきりました～！！

良い歌を歌うことに専念します！！！！

あとは、とにかくみんなで楽しもうね～♪　

渋谷DUOで待ってるよ～☆

SAN